Psicanálise e ansiedade

A psicologia é uma disciplina que estuda o comportamento humano e as emoções. A ansiedade é uma emoção comum que pode ser experimentada por muitas pessoas em diferentes níveis de intensidade.

Alguns dos principais recursos que a psicologia aborda sobre a ansiedade incluem:

1. Causas da ansiedade: A psicologia explora as possíveis causas da ansiedade, que podem incluir experiências traumáticas, genéticas, estresse, entre outros fatores.

2. Sintomas da ansiedade: A psicologia também examina os diferentes sintomas da ansiedade, que podem incluir preocupação excessiva, tensão muscular, palpitações cardíacas, sudorese, entre outros.

3. Tratamento da ansiedade: A psicologia oferece uma variedade de tratamentos para ajudar as pessoas a lidar com a ansiedade, incluindo terapia cognitivo-comportamental, medicação, técnicas de relaxamento, entre outros.

A ansiedade é uma resposta emocional natural do nosso corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou estressantes. É uma reação de alerta que nos ajuda a lidar com perigos iminentes, mas quando ocorre de forma crônica ou em situações que não são realmente ameaçadoras, pode se tornar um transtorno de ansiedade.

Os sintomas da ansiedade podem incluir preocupações excessivas, tensão muscular, dificuldade em relaxar, fadiga, irritabilidade, dificuldade em se concentrar e problemas para dormir.

A cura da ansiedade depende do tipo e da gravidade do transtorno. Para casos leves, algumas estratégias de autoajuda podem ser eficazes, como exercícios físicos regulares, técnicas de alongamento, terapias alternativas (como acupuntura) e redução do consumo de álcool e cafeína. Para casos mais graves, é recomendável buscar a ajuda de um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo, que poderá avaliar o caso e recomendar o tratamento mais adequado, que pode incluir psicoterapia, medicação ou uma combinação de ambos.

Na psicanálise, a ansiedade é considerada um estado emocional natural e inevitável do ser humano. É uma emoção que surge em situações de estresse, emoção e perigo. A psicanálise entende que a ansiedade tem uma função adaptativa, alertando o indivíduo para possíveis ameaças e perigos. No entanto, quando a ansiedade se torna crônica e persistente, pode afetar a vida cotidiana e a saúde mental da pessoa. Nesses casos, a psicanálise pode ajudar a entender as raízes emocionais e psicológicas da ansiedade, identificando possíveis conflitos inconscientes que podem estar confiantes para a sua intensidade e frequência. A psicanálise busca compreender as raízes da ansiedade na vida emocional do indivíduo, explorando o inconsciente e as experiências passadas. Segundo a teoria psicanalítica, a ansiedade pode surgir devido à falta de resolução de conflitos emocionais do passado, tais como traumas, complexos de inferioridade, sentimentos de culpa ou abandono, entre outros. A terapia psicanalítica busca, então, trabalhar com o paciente para que ele possa identificar e compreender esses conflitos emocionais, levando-os à tona, conscientizando-os e resolvendo-os de forma saudável e adaptativa. Dessa forma, o objetivo é ajudar o paciente a desenvolver recursos emocionais e psicológicos que o certamente lidar com a ansiedade de forma mais saudável e construtiva.

Fonte:

• Freud, S. (1926). Inibições, sintomas e ansiedade.

• Winnicott, DW (1975). O medo do colapso.

• Lacan, J. (1962). O seminário 10: A angústia. Psicóloga Janaina Cavalcanti - CRP 05/69842